Kobiety uczyły się samoobrony pod okiem policjanta
Policyjny instruktor prowadził warsztaty samoobrony dla kobiet
We współpracy z Centrum Kultury Gminy Zambrów odbył się cykl zajęć samoobrony prowadzony przez wyszkolonego instruktora z zambrowskiej jednostki. Zajęcia miały na celu wyposażenie uczestniczek w praktyczne umiejętności zwiększające bezpieczeństwo i pewność siebie.
Podczas spotkań uczestniczki ćwiczyły m.in.:
- podstawowe chwyty obronne i techniki uwalniania się z uchwytów
- szybkie reagowanie w sytuacjach zagrożenia i wezwanie służb
- zasady udzielania pierwszej pomocy przy zasłabnięciach i urazach
- procedury zwiększające bezpieczeństwo do czasu przyjazdu ratowników
Instruktor demonstrował techniki dostosowane do realnych scenariuszy i udzielał praktycznych wskazówek dotyczących zachowania spokoju i oceny zagrożenia. Zajęcia obejmowały elementy treningu psychicznego mające na celu budowanie odporności na stres.
Uczestniczki miały okazję sprawdzić nabyte umiejętności w kontrolowanych ćwiczeniach pod nadzorem instruktora. Organizatorzy zapowiadają możliwość organizacji kolejnych edycji warsztatów, aby dotrzeć do większej liczby mieszkańców.
źródło informacji: KPP Zambrów / policja.pl









